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Grano en la Oreja es mucho más que un simple término solar vinculado a la intensa actividad agrícola; es un valioso portador estacional de la cultura tradicional china, repleto de costumbres populares interesantes y significativas que se han transmitido desde la antigüedad hasta la actualidad. Estas costumbres sencillas, cálidas y vívidas provienen de la vida cotidiana del pueblo trabajador y reflejan plenamente su sincero respeto por la naturaleza, su apasionado amor por la vida y sus sinceros deseos de buena salud física, temporadas seguras y cosechas abundantes cada año. A diferencia de las grandes y animadas fiestas tradicionales con ceremonias fijas, las costumbres asociadas al Grano en Espiga son prácticas, cercanas a la realidad y están estrechamente integradas con los cambios climáticos estacionales y con la preservación de la salud durante el verano. Enriquecen perfectamente el caluroso, intenso y sencillo comienzo del verano con una fuerte calidez humana y un encanto cultural único, y también ayudan a las personas comunes a adaptarse de forma natural al ambiente veraniego caluroso y húmedo mediante hábitos cotidianos sencillos heredados de la sabiduría ancestral.
Comer ciruelas ácidas es la costumbre más famosa, popular y extendida del período solar «Grano en la Espiga», practicada en la mayoría de las regiones de China. A principios del verano comienza el período natural de maduración tanto de las ciruelas silvestres como de las cultivadas artificialmente. Las ciruelas frescas y maduras poseen un sabor único, ácido y dulce a la vez, y los antiguos, tras años de experiencia vital, resumieron que consumir ciruelas durante el período «Grano en la Espiga» ayuda eficazmente a refrescar el cuerpo en verano, a aliviar la fatiga física provocada por el calor sofocante y a nutrir el estómago y los pulmones. Dado que las ciruelas crudas tienen un ligero amargor y un sabor excesivamente ácido para su consumo directo, las personas han creado, mediante procesamiento manual, diversos y deliciosos manjares veraniegos, como ciruelas confitadas dulces y masticables, jarabe de ciruela refrescante y vino casero de ciruela suave y aromático. Estos aperitivos tradicionales veraniegos son muy apreciados tanto por adultos como por niños, convirtiéndose así en el símbolo gustativo más distintivo y memorable del período «Grano en la Espiga». Otra costumbre tradicional elegante y romántica consiste en despedir a los dioses de las flores. Los antiguos chinos creían que, tras la llegada del período «Grano en la Espiga», todas las flores primaverales florecientes se marchitan y desaparecen gradualmente, marcando así el fin de la floración primaveral. En este día especial, las jóvenes ataban cintas de seda coloridas a las ramas con flores aún presentes para despedirse suavemente del hermoso paisaje primaveral y dar una cálida bienvenida al verano frondoso y vibrante, expresando así su profundo amor por la belleza natural.
Además de las conocidas costumbres alimentarias y florales, muchas regiones del sur y el centro de China conservan la antigua tradición de bañarse en aguas corrientes de ríos durante la madrugada del Día del Grano en la Espiga. Los habitantes locales de todas las edades siguen esta costumbre, creyendo que el agua limpia y corriente de los ríos naturales puede eliminar la mala suerte y la energía negativa, disipar la humedad interna del cuerpo, prevenir las enfermedades estacionales comunes del verano y bendecir a las personas con salud física, paz y armonía durante el caluroso verano. En la vida cotidiana moderna, estas antiguas costumbres populares también ofrecen una valiosa orientación para la gestión científica de la salud durante el verano. Durante el Día del Grano en la Espiga, el clima se vuelve claramente cálido y húmedo, lo que fácilmente provoca fatiga, letargo y pérdida de apetito. Por ello, se recomienda encarecidamente mantener una dieta ligera, saludable y fácil de digerir, beber suficiente agua tibia para reponer la humedad corporal, seguir un horario regular de trabajo y descanso, y evitar acostarse tarde o sobrecargarse de trabajo. Estos sencillos y prácticos hábitos de vida, heredados de miles de años de sabiduría ancestral, nos ayudan a adaptarnos mejor a los cambios climáticos estacionales y a mantener un estado físico y mental estable y saludable en medio de la intensidad propia de principios del verano.
