EN
Begin van de herfst is de dertiende zonneterm in de traditionele Chinese lunare kalender en tevens de eerste zonneterm die officieel het najaar inluidt. Het belichaamt de zachte overgang van de brandende hitte van de zomer naar de koelte en rust van het najaar, en registreert de meest subtiele en prachtige veranderingen in de natuur gedurende het jaar. In tegenstelling tot de intense hitte van het hoogseizoen of de sombere kou van het late najaar staat Start of Autumn voor een toestand van zachte transformatie. De verschroeiende hitte verdwijnt geleidelijk, de wind wordt zachter en alle dingen in de natuur beginnen een cyclus van samenvoeging en rijping in te luiden. Deze traditionele zonneterm is niet alleen een aanduiding van seizoensverandering, maar ook een warme herinnering voor mensen om hun levensritme aan te passen en de schoonheid van het vroege najaar te omarmen.
Veel mensen denken ten onrechte dat het begin van de herfst betekent dat de zomerhitte onmiddellijk verdwijnt. In feite is de komst van het begin van de herfst een geleidelijk overgangsproces. Na het begin van de herfst blijft de nagloeiende zomerhitte nog enige tijd voortduren; dit wordt algemeen bekend als de ‘herfsttijger’. De dagtemperatuur blijft nog warm en heet, maar de meest opvallende verandering zit in het temperatuurverschil tussen dag en nacht. Het benauwde, zwoele gevoel dat de hele zomerdag duurt, verdwijnt. Zodra de avond valt, waait er een zachte koele wind die stilletjes de droge hitte van de dag wegvaagt en een aangenaam, verfrissend gevoel brengt. Deze subtiele verandering is de unieke romantiek die vroege herfst aan de wereld schenkt.
De aankomst van het begin van de herfst heeft stilletjes het landschap van de wereld veranderd en de aarde voorzichtig en zacht gekleurd. De weelderige groene bladeren die in het midden van de zomer vol leven waren, beginnen hun groeiritme te vertragen, en sommige bladpunten worden geleidelijk lichtgeel, waardoor de basis wordt gelegd voor het prachtige herfstlandschap later. Het getjilp van de zomerkrekels wordt langzaam zwakker en het lawaai van de zomer verdwijnt beetje bij beetje. De lucht wordt hoger en blauwer, de wolken lichter en dunner, en de hele wereld wordt open en stil vergeleken met de levendige en luidruchtige zomer. Bij een wandeling buitenshuis wordt de droge, hete lucht vervangen door frisse, ademhalende wind, waardoor mensen zich ontspannen en comfortabel voelen.
In de natuur beginnen alle dingen met de aanvangstijd van de herfst langzaam te rijpen en zich te verzamelen. De zomer is een seizoen van krachtige groei, terwijl de herfst een seizoen van gestadige volwassenheid is. Gewassen op het land worden dag na dag voller, granen nemen voldoende voedingsstoffen op en diverse vruchten rijpen geleidelijk en worden steeds zoeter. De gehele aarde is doordrongen van een rustige, overvloedige sfeer. Bloemen en planten groeien niet meer wild, maar beginnen hun levenskracht te bundelen en wachten op de oogst van dit seizoen. Dit unieke tafereel leert mensen de eenvoudigste levenswaarheid: groei is krachtig, en concentratie betekent volwassenheid.
Sinds de oudheid hebben mensen rond de zonnetermijn ‘Start van de herfst’ allerlei warme en interessante volksgebruiken ontwikkeld, die tot op de dag van vandaag worden doorgegeven en de betekenis van de vroege herfst verrijken. Het meest populaire gebruik is ‘herfstgewicht aankomen’. Tijdens de hete zomer is men geneigd tot eetlustverlies en lichamelijke vermoeidheid, wat leidt tot gewichtsverlies. Wanneer de Start van de herfst nadert, wordt het weer koeler, herstelt de eetlust geleidelijk en eet men rijke en heerlijke seizoensgebonden voeding om het lichaam te verzorgen en de komst van de herfst te verwelkomen.
Het proeven van seizoensgebonden herfstvruchten is ook een onmisbare rituelen bij de Start van de Herfst. Een verscheidenheid aan vruchten rijpt vroeg in de herfst, waaronder zoete druiven, knapperige peren, sappige perziken en verfrissende jujubes. Deze verse seizoensvruchten dragen de unieke zoetheid van vroege herfst in zich. Ze proeven in de frisse herfstwind is het eenvoudigste en meest aardse geluk in het leven. Daarnaast drogen veel gezinnen seizoensgebonden groenten en vruchten, bewaren de lekkernijen van vroege herfst en behouden zo de mooiste smaak van het seizoen.
Het begin van de herfst is ook een belangrijk moment voor het onderhouden van de gezondheid van het menselijk lichaam. De klimaatkenmerken van vroege herfst zijn droogte en koel wind, wat gemakkelijk herfstdroogheidssymptomen kan veroorzaken, zoals een droge keel, droge huid en een droge mond. Daarom richt gezondheidszorg in vroege herfst zich op het hydrateren en voeden van het lichaam. Mensen passen hun dieet aan, eten meer lichte en hydraterende voedingsmiddelen, drinken meer warm water en verminderen pittige en droge voedingsmiddelen. Tegelijkertijd is het koel weer van de herfst geschikt voor wandelen buitenshuis en zachte lichamelijke activiteit, wat de vermoeidheid door de zomerhitte kan verlichten en het lichaam en de geest weer in een comfortabele toestand brengt.
Vanuit het perspectief van levensaesthetiek is de Start van de Herfst een zachte herinnering aan een verandering in het ritme. De zomer is geschikt voor rennen en streven, met krachtige vitaliteit en eindeloze passie; terwijl de herfst geschikt is voor bezinning en nadenken, met rustige warmte en gestadige opbouw. De komst van de Start van de Herfst vertelt mensen dat, na een zomer van hard werken en groei, het tijd is om even te vertragen, de verworvenheden van het leven op een rijtje te zetten, de persoonlijke staat bij te stellen en onrustige emoties te bundelen. Het leert mensen kalm, verdraagzaam en sterk te worden, net als de rustige en uitgestrekte herfsthemel.
Vroeg in de herfst is het nooit somber, maar zacht en warm. Het heeft niet de kille wind en de koude vorst van laat in de herfst, noch de brandende zon en de benauwde hitte van middenzomer. Het is een overgangsseizoen vol verwachting en warmte. De wind is zacht, de lucht is helder, de vruchten ruiken heerlijk en alles beweegt stil en rustig richting overvloed en schoonheid. Elk klein detail van vroeg in de herfst raakt het hart: de frisse avondwind, de blauwe lucht met witte wolken, de rijpe vruchten en gewassen, en de aangename temperatuur.
Nu de herfst begint, verdwijnen alle onbelangrijke zorgen van de zomer met de afnemende hitte. De tijd wordt zacht en traag, en het leven wordt rustig en warm. Deze oude zonneterm draagt de wijsheid van de natuur en de zachtmoedigheid van het leven in zich. Hij laat mensen de seizoenscyclus voelen, het schoonheid van samenkomen en rijpen begrijpen, en leren elke verandering in het leven te omarmen. Moge iedereen in deze zachte vroege herfst vaarwel zeggen tegen de onstuimigheid van de zomer, warm en kalm blijven en de weelderige en prachtige herfstdagen tegemoet treden.
