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Début de l’automne est le treizième terme solaire du calendrier lunaire traditionnel chinois, et c’est aussi le premier terme solaire qui marque officiellement le début de l’automne. Il incarne la transition douce entre la chaleur étouffante de l’été et la sérénité fraîche de l’automne, capturant les changements les plus subtils et les plus beaux de la nature tout au long de l’année. Contrairement à la chaleur intense du milieu de l’été ou au froid austère de la fin de l’automne, le Début de l’automne symbolise un état de transformation en douceur. La chaleur accablante s’atténue progressivement, le vent devient plus léger, et tous les éléments de la nature entament un cycle de concentration et de maturation. Ce terme solaire traditionnel n’est pas seulement un repère du changement saisonnier, mais aussi un rappel bienveillant invitant les gens à ajuster leur rythme de vie et à savourer la beauté de l’automne précoce.
Beaucoup de personnes pensent à tort que le « Début de l’automne » signifie la disparition immédiate de la chaleur estivale. En réalité, l’arrivée du « Début de l’automne » marque un processus de transition progressif. Après cette date, la chaleur estivale persiste encore pendant un certain temps, phénomène couramment appelé « tigre d’automne ». Les températures diurnes restent douces et chaudes, mais la modification la plus évidente concerne l’écart thermique entre le jour et la nuit. L’oppression étouffante et torride qui dure toute la journée en été disparaît. Dès que la nuit tombe, une brise fraîche et légère souffle en silence, dissipant la chaleur sèche du jour et apportant une sensation agréable et rafraîchissante. Ce changement subtil constitue la romance unique que l’automne précoce offre au monde.
L’arrivée de la mi-automne a discrètement transformé le paysage du monde, teintant la terre d’une nuance douce et apaisante. Les feuilles vertes luxuriantes, pleines de vitalité en plein été, ralentissent progressivement leur rythme de croissance, et certaines pointes de feuilles prennent peu à peu une teinte jaune pâle, préparant ainsi la magnifique palette automnale à venir. Le chant strident des cigales d’été s’atténue graduellement, et le brouhaha estival s’estompe peu à peu. Le ciel devient plus haut et plus bleu, les nuages plus légers et plus diaphanes, et le monde entier paraît plus ouvert et plus calme comparé à l’été animé et bruyant. En marchant à l’extérieur, l’air sec et chaud cède la place à une brise fraîche et vivifiante, procurant une sensation de détente et de bien-être.
Dans la nature, toutes choses commencent à entrer dans la phase de fructification et d’accumulation avec l’arrivée du Début de l’automne. L’été est une saison de croissance vigoureuse, tandis que l’automne est une saison de maturation progressive. Les cultures des champs s’arrondissent jour après jour, les céréales accumulent suffisamment de nutriments et divers fruits mûrissent peu à peu, devenant sucrés. La Terre tout entière est imprégnée d’une atmosphère calme et abondante. Les fleurs et les plantes ne poussent plus de façon désordonnée, mais commencent à concentrer leur vitalité, attendant la récolte de la saison. Ce spectacle unique enseigne aux êtres humains la vérité la plus simple de la vie : la croissance est vigoureuse, et la concentration mène à la maturité.
Depuis l’Antiquité, les populations ont développé diverses coutumes populaires chaleureuses et fascinantes autour du terme solaire « Début de l’automne », transmises jusqu’à nos jours et enrichissant ainsi la signification de ce début d’automne. La coutume la plus répandue est celle de « prendre du poids à l’automne ». Durant l’été torride, les gens sont souvent sujets à une perte d’appétit et à une fatigue physique, entraînant une diminution de leur poids. Lorsque le « Début de l’automne » arrive, le temps se rafraîchit, l’appétit revient progressivement, et les personnes consomment des plats savoureux et copieux, propres à cette saison, afin de renforcer leur organisme et d’accueillir l’arrivée de l’automne.
Déguster des fruits de saison en automne constitue également un rituel incontournable à l’occasion du « Début de l’automne ». Une grande variété de fruits parvient à maturité au début de l’automne, notamment des raisins sucrés, des poires croquantes, des pêches juteuses et des zizyphus rafraîchissants. Ces fruits frais de saison portent la douceur unique du début de l’automne. Les déguster dans la brise fraîche de l’automne procure la forme de bonheur la plus simple et la plus concrète qui soit. En outre, de nombreuses familles font sécher des légumes et des fruits de saison, conservant ainsi les délices du début de l’automne et préservant la saveur la plus exquise de cette période.
Le début de l’automne constitue également un moment clé pour la régulation de la santé humaine. Les caractéristiques climatiques du début de l’automne sont la sécheresse et la brise fraîche, ce qui favorise facilement des symptômes d’assèchement automnal tels qu’une gorge sèche, une peau sèche et une bouche sèche. Par conséquent, la préservation de la santé au début de l’automne met l’accent sur l’hydratation et la nutrition du corps. Les personnes adaptent leur alimentation, privilégient des aliments légers et hydratants, boivent davantage d’eau tiède et réduisent leur consommation d’aliments épicés ou desséchants. Par ailleurs, le temps frais de l’automne convient parfaitement à la marche en extérieur et à l’exercice physique doux, ce qui permet de soulager la fatigue liée à la chaleur estivale et de ramener le corps et l’esprit à un état de confort.
Du point de vue de l’esthétique de la vie, le « Début de l’automne » est un rappel discret de la transformation des rythmes. L’été convient à la course et à l’effort, avec une vitalité vigoureuse et une passion sans fin ; tandis que l’automne convient à la sérénité et à la réflexion, avec une chaleur tranquille et une accumulation régulière. L’arrivée du « Début de l’automne » signale aux gens qu’après un été de travail acharné et de croissance, il est temps de ralentir légèrement, d’ordonner les acquis de la vie, d’ajuster son état personnel et de canaliser ses émotions agitées. Cela apprend aux gens à être calmes, tolérants et stables, tout comme le ciel automnal, paisible et vaste.
Le début de l’automne n’est jamais désolé, mais doux et chaleureux. Il ne connaît ni le vent glacial ni le givre froid de la fin de l’automne, ni le soleil brûlant ni la chaleur étouffante du milieu de l’été. C’est une saison de transition, pleine d’espoir et de chaleur. Le vent est léger, le ciel dégagé, les fruits parfumés, et tout évolue tranquillement vers l’abondance et la beauté. Chaque détail pittoresque du début de l’automne touche le cœur : la brise fraîche de la nuit, le ciel bleu parsemé de nuages blancs, les fruits et les récoltes mûrs, ainsi que la température agréable.
À l’approche du début de l’automne, tous les petits soucis de l’été s’estompent avec la chaleur qui recule. Le temps devient doux et lent, et la vie, paisible et chaleureuse. Ce terme solaire ancestral porte en lui la sagesse de la nature et la tendresse de la vie. Il permet aux gens de ressentir le cycle des saisons, de comprendre la beauté de la convergence et de la maturité, et d’apprendre à accueillir chaque changement de la vie. Puissent tous, en ce doux début d’automne, dire adieu à l’impatience estivale, rester au chaud et calmes, et accueillir des journées automnales abondantes et magnifiques.
